|
Sv: Grønnsaker
Potet, gulrot (rå gulrot er sunt da, men inneholder endel karbo) og mais er vel verstingene. Ellers tror jeg det er ganske fritt frem, men teller du karbohydrater må du følge med i regnskapet (men du ammer jo så du skal jo ikke i ketose). 
Spis paprika, løk, hvitløk, agurk, tomat, salat, sopp, avokado osv.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|