|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...
Opprinnelig lagt inn av Ignite, her.
Slik jeg har forstått dette, så vil du lagre fett når du spiser fett og karbo samtidig. Det kan dog dempes hvis du starter måltidet med fettet og tar karbo senere i måltidet (Skaldeman).
Så ikke start med karbo først, for så å kjøre på med fett. Da ber du om fettlagring.
Ok, skjønner.... 
Men hva med proteiner og karbo sammen? DET må vel være ganske gunstig? Da senker man vel GI'n, og lagrer lite fett? Eller....
Jeg tenker på tida etter at vekttapet er nådd og jeg skal holde meg til lavkarbo.... |