[01jun07]

Hehe, lykke til! Spørsmålene dine er akkurat de samme som jeg hadde sånn dag 3!
Det jeg leste i Ketolyseboka var at virkestoffene av tabelettene hadde innvirkning på hverandre, slik at hvis man tok de samtidig, så hemmet noen av stoffene virkningen/opptaket av de andre stoffene. Og at man fikk best virkning på tabelettene på å ta de til de foreslåtte tider. Husker at det var noe om det, men er ca 7 mnd siden jeg leste det, og har ikke boka her nå for å slå opp.

Men, husker også begynnelsen min, var veldig hardt de to første ukene, var konstant sulten, og "sukker-snål" løste problemet med å drikke Cola zero (som IKKE anbefales pga aspertam) og spise MASSE bacon svor. Som sagt over så er dette ikke noe "tradisjonell" slankekur, og jeg lagde mat når jeg var sulten, med masse fett. Spiste til jeg var mett, og la meg med kjempedårlig samvittighet. (uten grunn)
Etter de to første ukene ble ting mye lettere, den konstante sulten-følelsen gikk bort, og det ble lettere å holde seg til "normale" spisetider.

"tabelett-problemet" løste jeg med å ta en tabelett om morgenen, så hadde jeg en dispenser på jobb jeg jeg hadde noen tabeletter som jeg tok til lunch, og noen "reservetabeletter" hvis jeg ikke dro hjem for middag..

Hele kuren var først et litt "ork" å sette seg inn i, telle karbiser, og passe på tabeletter og slik hele tiden, men etterhvert så kom jeg veldig fint inn i det, og allt går på automatikk. Det litt gøyale er at jeg etterhvert kan huske karbohydratinnhild per 100g på masse matvarer, iallefall sånn ca, og kan enkelt vurdere hvor mye jeg kan spise.. gjør det hele mye enklere.. I begynnelsen spiste jeg kun oppmålt mat og sånnt, men etterhvert så lærte jeg meg mer og mer, og nå lager jeg kjempemasse god mat, som passer bra inn i kuren

Det er ikke en kjempekrise om du ramler ut av ketolyse en dag, det er selvfølgelig en fordel at du ikke gjør det, men det jeg føler er viktig er å ha et bra fokus på det hele tiden, og skjer det et uhell, så bare pass på at det ikke skjer igjen.

lite tips til slutt. Når jeg går rundt og er kjempesulten, eller bare har lyst på snacks, så spiser jeg ca 100g Valnøtter. Er kjempegodt, og veldig sunt. Når jeg bare har lyst på snacks så spiser jeg baconsvor. bare pass på at du ikke kjøper mais produkter med backonkrydder... sjekk innholdsdeklarasjonen. Og når jeg har skikkelig lyst på noe ekstra godt i lunchen, da kjøper jeg spekemat, feks salami eller lignende, og en boks seterrømme..

Vet at det kankskje føles VELDIG galt å spise slikt på slankekur, men som sagt, detter er ikke noen "tradisjonell" slankekur

Lykke til!