|
Sv: Karbo og fett SAMMEN ...
Jeg har lest hvordan fett og karbo fungerer i sammen og at det ikke er heldig.
Men så har jeg jo også lest om GI, og da er jo plutselig fett og karbo sammen bra alikevel?? Fordi det senker GI'n ??
Så hva er egentlig riktig??
Blir litt forvirra av akkurat det der....
Livredd for å spise fett til karbomåltidene mine... Ikke at det er mange av de, siden jeg går på Ketolyse. Men noe er det jo....  |