Jeg vet ikke hvor mye det har å si om man drikker brus, bruker søtningsmidler osv - men for meg som har insulinresistens så MÅ jeg holde meg borte fra kaffe og helst også søtningsmidler fordi de "lurer" kroppen min til å tro at det er sukker den får og visj vosj så øker blodsukkeret Hver og en må nok prøve ut og finne hva som funker for den enkelte. Men det er nok viktig å fokusere på at denne dietten skal følges etter boka hvis man vil oppnå resultater. Jeg har i allefall bestemt meg for at i fase 1 så spiser jeg det jeg skal/kan og ikke noe annet - og så håper jeg at jeg klarer det da Søren meg ikke lett... redd jeg sprekker en dag og hiver nedpå et eller annet forferdelig galt...iiik