Opprinnelig lagt inn av Trinelise, her.

Ser du anbefaler kreatin som en "pådytter", er det ett spesielt merke en bør bruke som du vet funker?
Og jeg spiser sjelden en time etter trening så bør kanskje ta en proteinshake, finnes det noe sånt med lite karb i?

Hilsen Trinelise

En "pådytter" for treningen, ja

Kjenner ikke til noen effekt (positiv eller negativ) på vektnedgang.

Edit: Hvilket merke kreatin man kjøper er egentlig ikke så nøye, da så og si alle sammen kommer fra samme produsent. Dalblad's er billig, løser seg lett i vann, og smaker omtrent like ille som alle de andre