|
Sv: Min 4 uke på ketolysekuren og har ikke fått de resultatene jeg håpet på..... Desv
Dipen jeg lager selv er en boks seterrømme, med to tskjeer pesto og et fedd hvitløk. Regnet ut at det er ca 5 g i et helt beger og det begeret holder en uke så ikke mye jeg spiser hver dag. Litt under 1 gram.
Lager saus på buljongterning og fløte, regner da ut karber i forhold til hvor mye fløte og hvor mye buljong jeg bruker. Så er veldig nøye med å veie å skrive ned alt jeg spiser.
Så det går greit at jeg spiser 17 gram om dagen? Eller bør jeg kutte ned på karbene?
Takk for svar |