[Summer]

Jeg skjønner det med å være redd for å falle i fellen om du aldri unner deg noe i spesielle anledninger, og samtidig, så er det fare for å bli for vågal og til slutt spise for mye og for ofte også når man først våger ... Jeg tenker at det kan være lurt å inngå en avtale med seg selv. Feks. Max 2 ganger i måneden om det er noe spesielt som skjer, og kun et tynt kakestykke (som en spiser små biter av langsomt). Da vet du med deg selv at dette kan du gjøre, for det er lov og slipper den dårlige samvittigheten, samt at du kan slappe av, for du vet du gjør det riktig.

Det er helt utrolig hva du har oppnådd med rett kost!