|
Sv: Hva slags søtningsmiddel bruker dere?
Du kan ikke bruke fruktose når du følger ketolysekuren. Fruktose er det samme som fruktsukker og består av 100% karbohydrat. Fordelene med fruktose framfor vanlig sukker er at det gir mindre blodsukkerstigning og at du trenger mindre mengder av det siden det er søtere enn sukker. Men i ketolysekuren er den lovlige mengden karbohydrater så liten at det ikke er aktuelt å bruke fruktose, karbohydratene dine bør helst komme fra grønnsaker. |