|
Sv: Bra og dårlige karbohydrater?
-Stek to egg og litt vårløk.
-En halv avokado med smørost eller en salat oppi.
-En fiberrik med makrell i tomat/middagsrest/reker
-Grov havregrøt i mikro. Ha gjerne/helst i/på cottage cheese,nøtter og kanel
-Hardkok noen egg (om kvelden)som du kan ta når du har lyst, gjerne med en skive røkelaks til
- Stek en eggeomelett om kvelden, som du kan ha til frokost og lunsj (kald eller varmet i mikro)
- Middagsrester (fisk/kjøtt/karbonader)
Ikke noe av dette tar mer enn ett par minutter...Bare en vanesak.
Lykke til!
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Sist redigert av Anne : 05-02-08 kl 11:49.
|