|
hva spiser dere?
kan dere ikke sette opp en typisk dagsmeny for dere? hadde vært kjekt å snappet opp noen tips fra andre. skriv hva dere spiser til FROKOST, LUNSJ, MIDDAG og evt KVELDS. pluss mellommåltider hvis dere har det, og snacks.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|