Hvor fort kan man gå ut av ketose?
Jeg vet at dette kommer an på hver enkelt og at det ikke er likt for alle,
men hvor fort kan man gå ut av ketose?
Ser man det på stix samme dag, eller neste,
hvis man spiser noe "ulovlig" og fremdeles har utslag samme kveld og neste dag (ikke morgen) har man da unngått å falle ut?
jeg spiste jo litt rart her om dagen, fikk ikke helt sammenheng i maten, og tok en halv "sunn bar" m 7 karb, og på kvelden falt jeg for litt sjokolade, men det ser ut som det ikke gjorde noe.
Kan jeg få reaksjon senere? eller kommer det med en gang liksom..
Beklager hvis dette har vært oppe før, jeg søkte men fikk så mange svar at jeg klarte ikke finne noe... |