Noe rømme kan du spise. Tror ikke det er satt begrensninger på det. Men kan igjen være vektbrems for noen Nei det er ikke lett i starten, det kan jeg skrive under på Man har jo i bakhuet at fett er fy etter årevis med formaninger.... Alt går seg til Bruk boka flittig, bruk forumet. Og drikk masse vann!! 2-3 liter dagen. Og ikke vær redd for å bruke fett. (Fett inn forbrenner fettet i kroppen og vannet skyller fett og avfall ut )