|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
I går: 4x4 intervall på ski
I dag, 2 økter. 1. økt 2,5 sone 1 med joggesko - 2.økt 10x2 min styrketråkk på spiningsykkel
Veldig pigg i kroppen nå!!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|