[Summer]

Jeg vil absolutt anbefale deg å kjøpe/låne boken når du går i gang. Det er mye større sannsynlighet for at du lykkes og holder vekttapet dersom du setter deg godt inn i hvorfor du skal gjøre som du skal.

I begynnelsen frem til du starter på kuren, så kan jeg anbefale deg å kutte ut alle raffinerte produkter (hvitt mel, sukker osv.), gå til innkjøp av meierismør og kaldpresset oliven og rapsolje, og øke opp på grønnsaker og salat.