[nystolen]

Jeg spiser a la Fedon. Dvs jeg tror ikke jeg følger det 100%, men gjør så godt jeg kan. Vekten går iallefall nedover.
Jeg har regnet litt på yoghurt/druer og valnøtter og kommet frem til :
1 dl yoghurt mild naturell = 9 karbo
10 druer = 10 karbo
6 valøtter = 3 karbo
Totalt = 22 karbo
Jeg ville brukt enten druer eller valnøtter. Synes begge deler blir for mange karbo.
Jeg prøver å holde meg på mellom 60-90 karbo pr.dag og det fungerer for meg. Lykke til !