[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Ludviginne, her.

Iset: Kan du si litt om hva du gjør annerledes da, enn i forhold til ketolyse?
OG SÅ FLINK DU HAR VÆRT!

Tusen takk.
Jeg teller for det første ikke karbohydrater. Jeg bruker bare "sunn fornuft". Jeg unngår det jeg kan av sukker, hvitt mel og poteter. Men jeg spiser fullkornpasta (av og til, er ikke så glad i pasta) og litt ris av og til. Jeg spiser derimot alt jeg vil av frukt, grønnsaker, nøtter, frø, melkeprodukter, bær, knekkebrød (helt grove) og annen sunn mat. Prøver å få i meg nok proteiner og fett, men jeg får ikke LOV å gå ned mer i vekt helst (altså nå i svangerskapet, har jo gått ned 15 kg siden jeg ble gravid), og prøver derfor å få i meg endel karbo allikevel for å holde vekten. Men da i form av fullkorn og frukt, ikke sukker og hvitt mel selvsagt.
Må innrømme at det føles som en hvilepute at jeg kan spise det jeg vil når jeg vil og allikevel gå ned i vekt (har fått SUPER-forbrenning!), så jeg er ikke alltid like flink, men jeg prøver så godt jeg kan.