|
Sv: Noen som kan hjelpe?
Ja, det er nok mange faktorer som spiller inn her. Jeg hadde også villet kutte ut peanøtter, baconcrisp og geleen nå i startfasen din. Prøv om du klarer å spise mest mulig ren mat i begynnelsen. Og du må passe på å spise fett nok også, så du ikke blir energitom og sulten. Hvis man spiser for magert og for lite, og blir sulten, så blir man så lett "fysen" på noe, og da tyr man ofte til ulike snope-erstatninger. (Prøvd det sjøl, ja... ) Fettet er vår venn!  Få i deg nok mat, spis deg mett og drikk vann!
Røykeslutt og nattarbeid kan nok også påvirke forbrenninga di, ja. Prøv å passe på at du får nok søvn, selv om du jobber natt. Søvnmangel kan også virke negativt inn.
Lykke til videre. Vi snakkes!  Hilsen Nic
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
|