Opprinnelig lagt inn av Dolphin, her.

Bulldogg: du driver tilfeldigvis ikke med styrkeløft? hehe kjenner igjen supersett fra min kjæres trening nemlig han styrer mye med supersett i benk mark og bøy i perioder...

Jeg drev med styrkeløft en periode i min ungdom, men måtte gi meg pga skader (ikke treningsrelaterte) som fortsatt plager meg. I dag er jeg mest mosjonist, men liker følelsen av å løfte relativt tunge ting

Sitat:

forresten - det går fint an å trene markløft hjemme trenger egentlig bare en vekstang og noen løse vektskiver. men man bør jo da få vist hvordan det skal gjøres av noen som kan det skikkelig

Egentlig trenger man ikke vekter engang... Hver gang man løfter noe fra gulvet og opp, så er det i prinsippet markløft