|
Sv: Hva er forskjellen på skaldemanns prinsipper og ketolyse-kosthold?
Opprinnelig lagt inn av lillestine, her.
Til saken: er det ok å kombinere tanker fra skaldemann og ketolyse (andersen)? Noen tips og råd for å få til optimalt kosthold? Har ikke mer enn ca 15-20 kilo som skal vekk.
Etter min mening så er det helt greit å kombinere de to diettene.
Jeg syns også du gjør rett i å ha et relativt høyt proteinintak når du trener styrke. Forøvrig så skal det ikke være nødvendig å spise seg spreng mett. Spis til du ikke er sulten mere og la det bli med det. Husk å få i deg litt protein før trening ( ca 1/2 time før)og rett etter trening.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|