|
Sv: Vibrasjonstrening
Jeg er enig med alle som ser på dette som en suplement istedenfor det eneste rette når det kommer til styrketrening, eventuelt en fin måte å komme i gang på, som også var nevnt her.
Jeg er bla forsiktig med å trene bein, da dette blir en form for statisk styrketrening som neppe er gunstig for meg som sykler, løper og går på ski. Samtidig så menes det at vibratrening gir økt sirkulasjon i musklene, så da er det kanskje ikke så dumt alikevel? Noen som vet?
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|