[Max]

I starten kan det være greit å spise så "ren" mat som mulig, synes jeg. Rett og slett for å venne seg til overgangen til et nytt kosthold. Kylling, fisk, kokt eller stekt, koteletter, annen rent kjøtt, med kokte grønnsaker til, evnt salat. En dæsj rømme til fisken, smør eller annet til ellers, om man vil. Stekt egg, kokt egg, omelett, eggerøre, med skinke, majones osv. De første par ukene er jo pussige, da man spiser ting man liksom ikke har kunnet spise på et sunt kosthold. Bruk vanlig smør til å steke i, jeg likte egentlig ikke smør før, men nå synes jammen meg det er knallgodt til maten

Man kan spise forferdelig mye. Går du gjennom lista med næringsinnholdet i alt, finner du ting du kan spise. Sopp f.eks, det kan brukes til mye. Og ost - det meste kan jo gratineres Man MÅ ikke ha spesielle ketolyseprodukter (matvarer), spesielt ikke med en gang!