[BiB]

Opprinnelig lagt inn av upsidaysi, her.

jeg har over 30 kilo å gå ned..og skal starte til helgen...har ikke helt bestemt meg for hvilken kur jeg skal følge

blir det virkelig heeelt feil hvis jeg gjør det enkelt...kutter ut brød, poteter, ris og pasta, spiser for det meste reint kjøtt, salat og andre grønnsaker til tilbehør og egg?

trengs det å gjøres mer innviklet?

Hei og velkommen!

Jeg anbefaler deg boka Ketolysekuren og følge den nøye, det har gjort susen for meg. Du trenge rtilskudd av vitaminer mm, godt forklart i boka, lett å kjøpe på nett. I tillegg er det nok litt me rkomplisert enn som så, det er lett å begå små feil, jeg har bomma noen ganger jeg, senest i jula, og det etter å ha holdt på i 1 år

Lykke til!!
Beste hilsen BiB