Tråd: Hard trening og lavkarbo?
Vis enkelt innlegg
Gammel 05-01-08, 21:40   #20
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 53
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: Hard trening og lavkarbo?

Jeg mener å huske at de i ketose må gjøre fett biotigjengelig før harde treningsøkter, dvs et fett måltid fire timer før trening (vanlig fett blir brutt ned i levra 4 t etter inntak), eller evt en ss cocosa 15min før trening. Da får du masse energi! Å spise karber for å trene skal visstnok bare gjøre kroppen forvirra...

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat