[Nille]

Det finnes ikke noe fasitsvar på hvor mye du kan trene. Det kommer an på hva kroppen din er vant til fra før. Du må lytte til kroppen din. Føler du deg i fin form er det bare å kjøre på ! Blir du svimmel og kvalm/uvell når du trener er det viktig at du slutter med en gang.

Men jeg tror ikke det er noen fare med det du trener.

Når du trener blir jo musklene såre. For å beskytte pleier kroppen da å "pakke inn" musklene. Og hva pakker den med ? VANN ! Men det pleier som regel å normalisere seg etterhvert. Kanskje du bør holde deg på det treningsnivået du har når du går ned - og ikke trene så mye som du gjør de ukene du legger på deg ? Det er det bare du som kan finne ut av !

Lykke til videre !