[neitakktilsukker]

nå har jeg kommet godt i gang med treningen, men de ukene jeg trener mye står vekta mye stille eller jeg går opp. kan det være at jeg trener mer enn det jeg bør når jeg er i ketolyse? har det noe å si?

jeg trener 3-4 ganger i uka,. da går jeg på trede mølla i 30 min og går 7 km/t. så går jeg 15-20 min på stepmaskin. så er det tøying så ikke sete musklene drar bekkenet ut av plass og innimellom noe mage øvelse bør jeg slakke av litt? noen som vet?