[Nille]

Ziggy har forklart det veldig godt HVORFOR det er viktig å drikke vann.
Se post #1 Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett

Opprinnelig lagt inn av Goggen, her.

Det flotte med menneskekroppen og alle andre kropper er at vi har reflekser i kroppen som varsler om sult, smerte, tørst osv.

Har du glemt at lavkarbo kosthold, og da spesielt ketose, er vanndrivende i seg selv ? Da er det spesielt viktig å drikke mye vann.

Når du kjenner at du er tørst er du allerede på vei til å bli dehydrert. Du kjenner tørst fordi kroppen sender et signal at nå MÅ du drikke !

Opprinnelig lagt inn av Goggen

Det å bælme vann kan faktisk skille ut så mye saltstoffer at det rett og slett ikke er sunt.

Det beste er nok å drikke vann eller annet når man er tørst, ikke drikke for å drikke.

Om man drikker 2-3 liter vann pr dag står man IKKE i fare for å skille ut så mye saltstoffer at det er usunt. Vannet skal fordeles over hele dagen, ikke drikkes alt på en gang. Er man i ketose er det tvert i mot viktig å drikke for å skylle avfallstoffene ut. Siden dietten i seg selv er vanndrivende forsvinenr det såpass mye vann at man faktisk blir rådet til å innta vitamin og mineraltilskudd nettopp på grunn av dette. Man bør faktisk drikke for å drikke. Spiser man lavkarbo (i ketose eller ikke) funker kroppen litt anderledes enn om man har såkalt "normalt kosthold" som alle studeier/undersøkelser er bygget på. Ziggy har dokumentert dette i en tidligere vanntråd.

Sitat:

Legger med en fin link som inneholder flere oppleste og vedtatte sannheter.

Ja, står det i VG MÅ det jo være sant
Neida, for "vanlige" folk er det nok sikkert riktig drt som står om vann. Men som sagt kan vi ikke sammenligne vanlig kosthold og ketogen/lavkarbo kost.