[cilemora]

Opprinnelig lagt inn av Monna, her.

Nei, skal hive meg på ketolyse etter jul. Da vet jeg at nå bør jeg kutte ut fettraptusene man har på ketolyse, og heller begrense inntaket på alt og velge mer fettfattige alternativer . Men en ting jeg har merket den siste tiden, og som jeg synes er pussig... Har bl.a hatt en fest sist helg, og drakk Tuborg Lite. Var ganske flink på kvelden, og spiste kun noen få saltstenger. På søndagen hadde jeg derimot en sprekk, med ganske masse sjokolade og litt potetgull. I tillegg hadde jeg SKIKKELIG sprekk på Lucia med masse kaker (brownies, marsipankake, Luciakaker og sukkersaft). Tør nesten ikke si det, men har hatt sånn småsprekk utenom disse og, med grøtspising, salat med brød og noen småting til.... På tross av disse sprekkene har jeg gått ned et par kilo (sånn ca) de siste par ukene, mens da jeg var i ketose gikk ned ca 4 kilo på nesten 2 måneder.... Er det normalt???? Blir jo fristet til heller å fortsette sånn som jeg lever nå enn det jeg gjorde da jeg var i ketose... Ble rett og slett litt motløs siden det var så lite uttelling på vekta...

eg trur dette varierer veldig fra person til person...
eg går like fint ned på fedon som på ketolyse, så så lenge
det fortsetter så følger eg heller fedon enn ketolyse...
men eg trur ikke det er bra for kroppen med mange/ofte
sprekker, men kanskje kroppen din trenger litt mere karbo
og variasjoner enn det ketolyse gir??
du må bare finne din vei, prøve deg litt frem