[Spirea]

Jeg forsøker å leve mest mulig etter kost i balanse-prinsippet, men jeg har et vesentlig problem og det er porsjonskontroll. For det ER ikke sånn at man kan spise hvor store mengder som helst bare det er riktig balanse mellom proteiner, fett og karbohydrater er det vel? Jeg liker å tro at det ikke er så farlig å spise litt mye, men jeg er ikke sikker på at det stemmer. Det er vel snarere en måte å lure seg selv på.

Kommer jeg til å få behov for mindre mengder mat etter at jeg har levd på Lindberg-diett en stund, eller må jeg være hard med meg selv og stoppe å spise lenge før jeg er mett? Jeg er nesten sikker på at det er mengden linsesuppe f.eks. som gjør at jeg ikke går ned i vekt, men blir stående stand by.

En ting til; er 20 min på trimsykkel hver dag tilstrekkelig mosjon for å sikre vektnedgang? Jeg har akkurat begynt å sykle, og jeg håper på et motiverende svar