|
Juleuken (eller ferieuken)
Hei!
I juleuken tar jeg skikkelig ferie og feirer julen sammen med storfamilien. Og vet på forhånd at jeg ikke klarer å følge sukkerfri-kostholdet. Men 1. januar er det null karber igjen. 
Hva er beste strategi når jeg vet at det blir litt karbohydrater hver dag i en uke?
Enten spise disse, men ellers følge vanlig diett, eller bytte helt og spise karbohydratene men holde meg unna fettet den uka?
I et karbo-rikt kosthold skal man jo unngå fettet siden det legger seg på sidebeina med en gang. Vil ikke både karber og mye fett i en ferieuke gjøre at jeg legger på meg mer enn om jeg spiser mye karber og lite fett? |