|
Sv: Da har jeg starta å
På ketolyse teller vi ikke kalorier.
Sitat:
er de 15-20 g karbo om dagen viktig eller?
Ja det er dette som er viktig på denne kuren.
Vi teller karbohydrater. 15-20 pr dag. Ingen effekt av å være under 15.... Vi trenger den næringen grønnsakene gir oss.
Mange kan øke på etter4 uker, noen må holde seg lavt for å gå ned i vekt. Men slike ting må prøves frem. Derfor nevner jeg boka igjen....
I ketose kommer man alt fra 1-2 dager. |