|
Sv: Da har jeg starta å
Heisann.
Har du ketolyseboka? Det meste står der.
For på ketolyse er vi i ketose. Vi skal spise 15-20 karber hver dag. Mesteparten fra grønnsaker som vokser over jorden. Fordelt på minimum 2 måltid dagen.
Fett er viktig. Fett inn forbrenner fettet i kroppen
Vann er veldig viktig. Vannet skyller fettet ut.
Man skal spise seg mett, ikke overmett. Man skal spise når man er sulten.
Lykke til  |