[Selma]

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Til dere som er slappe og trøtte: jeg bare lurer på om dere spiser NOK kjøtt/fisk og fett, eller om salatingrediensene langsomt begynner å ta overhånd hos dere? Det er veldig lett å ubevisst gli tilbake i salatmønsteret sitt, altså...det skjer helt snikende og umerkelig, og blir alt for magert. Husk at det er rent kjøtt og fett som gir mest (langvarig) energi, og at det også er veldig mye jern i rent kjøtt.

Når det gjelder blåflekker, så får jeg også det hvis jeg slurver med kosttilskuddene, og spesielt med magnesiumen . Vi på ketolyse må virkelig skjærpe oss, og ta kosttilskuddene våre, altså. Det kan være skummelt å la være.

Jeg spiser slik jeg har gjort helt fra begynnelsen....tror jeg..Joda, gjør nok det. Eneste jeg har byttet på er at jeg istede for lapper bruker nutty cheese muffinsene (nam). Ellers alt som før. Håper blåflekkene går bort snart, for akkurat nå ser jeg ut som jeg er skambanket Spesielt på lår og legger. Skikkelig blå/grønn/sorte flekker....