|
Sv: Har tenkt å legge om til Lindberg nå
Det høretes ut som litt mye knekkebrød. Man kan lax spise et belønningsmåltid per dag, men da skal man fremdeles følge talerkenmodellen.
Ellers er ikke de andre måltidene din heller balangsert etter tallerkenmodellen.
Les litt om den (en del protein og to deler lavglykemiske grønnsaker) og ender så blir det nok bra.
Du bør spise 5 måltider hver dag uansett om du blir mett av dette. Spis heller mindre til hvert måltid. Lindberg handler mye om å holde blodsukkeret stabilt.
__________________
|