[Rattata]

Jeg lagde min første dagsmeny i dag og kjørte den nå gjennom "Mat på data"- programmet. Det regnet ut at dette ga meg 3,2 KH!

FROKOST:
2 speilegg + 3-4 skiver bacon
4 sukkererter
(det er alt som er igjen etter at jenta mi på tok et dypdykk ned i pakken i går )

LUNSJ:
1 kyllinglår
1 kopp salat/alfalfaspirer m/ epleedikk og Udos Choice


MIDDAG:
Det samme som lunsj


KVELDS:
75-100g ost rullet inn i salatblad
evt 1/2 boks tunfisk m/pepper





Skal jeg virkelig pøse på med salat o.l til jeg kommer opp på ca 20?