[Photobscura]

Ketose er ketose! Det er en misforståelse at det finnes noe som heter dyp ketose. Om stiksen får farge, så er du mest sannsynligis i ketose (selv om de stiksene er lunefulle, og de forteller bare om hva som finnes i urinen din). Er de for mørke, så kan det være fordi urinen din er konsentrert på grunn av for lavt væskeinntal.
Hvor sterk reaksjon du får på ketose kan muligens ha noe med hvordan du spiste før å gjøre. Hvor brå overgangen er, liksom.

Induksjonen er bare to uker av livet ditt, det er det verdt. Hele poenget med den er å omstille kroppen og forberede den på å begynne forbrenninga. Jo mer nøye du er med induksjonen, jo mer får du igjen for det senere. Det er her du legger grunnlaget for tellinga av karber, som går av seg selv etterhvert, balansere hormoner og stabilisere blodsukker, og som sagt for å få i gang fettforbrenninga. Å jukse i induksjonsfasen er som å jukse i kabal, du lurer bare deg selv