Hei Anne!
Ikke rart du har mye vondt hvis du har fibromyalgi. Det kan jo være veldig plagsomt ! Godt du har bestillt time hos fysioterapeut . Håper han/hun hjelper deg godt igang. Begynner du i treningssenteret før du har vært hos fysioterapeut, regner jeg med at du har minimal belastning på de øvelsene du gjør. Syke muskler tåler mange ganger svært lite før de blir vonde.
Hvis du har mulighet til å komme i varmtvannsbasseng, vil jeg anbefale det på det varmeste.  Ca. 34 grader i vannet gjør svært godt! Her har vi mulighet til å benytte bassenget sammen med venner i gruppe eller med veiledning av fysioterapeut i større eller mindre grupper avhengig av hva som feiler en. (Når fysioterapeuten er med behøver en vanlig fysioterapeutrekvisisjon).
Ønsker deg lykke til! Håper du sier ifra hvordan det går med deg.
__________________
Stor klem fra Gamla!
Medlem av Ren mat-klubben 
|