|
Sv: Karbohydrat
Jeg legger på meg av karbohydrater om jeg spiser det.
Men det gjorde jeg før jeg gikk over til lavkarbo og... så ingenting er forandret sånn sett.
De fleste som bytter til lavkarbo er karbosensetive i utgangspunktet og bør ikke gå tilbake til det kostholdet de hadde før.
Det blir det samme som å gå på Grete Roede. Om du etter endt kur spiser slik du gjorde før slankekuren vil du legge på deg, det var den maten som gjorde deg overvektig.
Lavkarbo og kosthold for å holde formen er for fremtiden, lavkarbo er ikke en kjapp kur for å så spise det du gjorde før. Men lavkarbo er langt mer enn atkins induksjon eller ketolyse. Holder du deg under 130 karber om dagen lever du lavkarbo og det er plass til mye innenfor de 130. |