|
Hva er best å bruke?
kesam eller fløte??
er det mindre fett i kesamen??
og smaker det foresten noe lignende??
har funnet et hefte med masse gode oppskrifter
laget med kesam 
og er det noen som vet karboinnhold og GI i semulegryn??
__________________
midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm)
mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm)
hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm)
vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24 
|