[Gerd]

Pepsimax er vektbrems for mange

Det er i vertfall viktig å spise seg mett. Viss du går sulten, så går kroppen på sparebluss. Du skal spise når du er sulten, og spise deg akkurat passe mett. Ikke stappmett.

Jeg hadde ikke holdt fra lunch til middag på 5 skiver bacon i vertfall.

Og få i deg grønnsaker/salat til 2 av dagens måltider.

Lag deg en omelett med forskjellig i og ha til frokost. Eller et par stekte egg med 3-4 skiver bacon.
Gjerne en blanda salat til lunch, med kylling, ost grønn paprika, litt løk. Og litt olje i.

Ikke vær redd for å bruke fett, smør og oljer.

Fett inn er med på å forbrenne fett i kroppen. Og vannet er med på å skylle det ut

Viss stix er mørkest, kan det indikere på for lite vann.