[Avalo]

Nå har jeg lest meg opp litt ang ketolysekuren, og TROR jeg vil følge den. Lettet fant jeg at jeg kan spise blomkål og brokkoli Noen ting lurer jeg fortsatt på, og er litt "redd" for:
-Om jeg ikke klarer å ligge stabilt i ketose, vil vel vekten øke? Og hva med vektøkning etterpå? Hvordan reagerer kroppen da den får karbohydrater igjen?

-Jeg trener en del, og kan godt legge meg litt moderat i en kort periode, men klarer ikke å gå så altfor lenge uten å trene skikkelig. Her er det hovedsaklig vektløfting det er snakk om, og også noe kick boksing. Hvordan kan jeg trene dette under kuren? Får jeg kun vedlikeholdt muskler, eller kan jeg bygge noe?

-Og ang. mat - spinat? Kesam? Tunfisk i olje? Tunfisk i sataysaus(1g karb)? tunfisk i karrisaus(2g karb)? Kjøttpølse?

Mye spm her, men føler noe er avgjørende for om jeg skal klare det.