|
Sv: Søtt er roten til alt vondt - var det for meg ihvertfall...
Takk for svar BIB og desserttips. Prøvde i går og ta litt CC (75 g) med en ss fløte oppi og litt hakket valnøtter, og så bitte litt Splenda. Det smakte kjempegodt, men ikke på den måte at jeg - bare måtte ha mer...
Men som du sier, nok best å holde seg mest mulig fra sukkerholdig mat, uansett hvor søteerstattet det så enn er. Tror det er godt på sikt å venne seg av med å kose seg med søtt, og kanskje bare venne seg til å gjøre helt, helt andre ting. Det kan være å gå en liten tur, spille et spill på PC-en, kose seg med et håndarbeide, kose seg med vibratoren, lese en god bok, se noe godt på tv. Mange andre ting man kan "trøste" seg med, hvis følelser som kjedsomhet, ensomhet, angt eller stress er dominerende. Vi er en kultur som har lært at mat, og helst søtt er løsningen på alt mulig, kanskje vi skal finne helt andre løsningsmodeller.
Bare litt tanker fra meg..... |