|
På grensen til diabetes
Hei!
Jeg er altså helt ny i jungelen av kostholdråd.... Jeg lurer veldig på hvilken retning jeg skal gå, noe må jeg gjøre ihvertfall. Jeg ligger helt i grenseland da det gjelder diabetes type 2. Jeg blir veldig slapp/kvalm/uvel av mat med mye karbohydrater, spesielt av de "raskere" typene, og diabetesen puster meg i nakken. Jeg spiser meg syk omtrent hver dag. 
Jeg vil prøve å føre et kosthold lavt på karbohydrater, samt få av meg noen kilo, men i jungelen av kostholdsråd der ute, så spør jeg dere - hvilke retningslinjer vil dere anbefale meg?
Noen med lignende erfaringer der ute? Eller noen som tror deres kostholdsfilosofi kan hjelpe meg?
Tusen takk for oppmerksomheten |