|
Sv: Slapp og trøtt
Opprinnelig lagt inn av Ratata, her.
Jeg har nå spist mat med lite karbohydrater siden søndag, ligger vel på rundt 20 g om dagen, jeg spiser ellers egg, ulike typer kjøtt og masse grønnsaker. Er så sliten, trøtt og tiltaksløs. Er dette normalt?
Ja, dette er normalt. Kroppen din må "lære" å gå på et annet drivstoff enn karbohydrater.
Noen merker lite til overgangen, men jeg har inntrykk av at det er vanlig å føle seg slapp en periode.
Hjernen venner seg raskt til lite karbohydrater i kostholdet, det tar kanskje noen få dager før den er vant til kostomleggingen. Resten av kroppen kan bruke betydelig lengre tid på omstillingen.
Hold ut - du får sannsynligvis mer energi enn du har hatt tidligere - om noen uker!
- |