Magemuskler !! Jada, det vet jeg svaret på. Magemuskler er en av de muskelgruppene som kan trenes hver dag. Det har jeg fra både fysioterapeuten min, en personlig trener jeg kjenner OG kiropraktoren. Alle har anbefalt meg å trene mage/rygg hver dag for å styrke ryggen min ! Og klarer du å utføre øvelsene du nevner riktig uten å belaste ryggen/nakken feil, må det jo være en helt topp treningsøkt !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|