|
Sv: Hei alle sammen! Når kommer man i ketolyse
Hei, og velkommen Ett klokt valg, helt ærlig fra en tidligere kaloriteller til en annen. Det funket i allefall ikke for meg...
Når man kommer i ketose er litt individuelt, men det er ingen vits å være under 15 karber i starten, men dersom du stopper opp eller ikke kommer i gang kan det være aktuelt både å gå opp eller ned i karbinntak. Men start på 15. De fleste kommer i ketose da. Noen inntar opp til 20 også på ketolysekuren, men det er altså 15 som er det magiske tallet fra O'kloke Torkil...
__________________
 Er nå i gang med LCHFIt's no hocus pocus, it's all about the focus!
|