[Siljevi]

Etter å ha vært med i vektklubb.no i over 1 år, uten særlig resultater og fnatt over kaloritellng har jeg gått til innkjøp av ketolyseboken! Håper dette vil gi litt bedre resultater.

HAr bestilt boken på nette, og lurer på flg er det slik at så lenge man holder seg under 15 g karbohydrater i løpet av dagen vil kroppen gå i ketose?

Eller er det et lavere antall gram man må under?

Jeg vil så gjerne sette i gang nå, har søkt litt rundt på forumet og funnet både tallet 10, 15 og 20 gram.
åper noen kan si meg hvilket av disse tallene man skal ta utganspunkt i !

Hilsen Silje!