Vis enkelt innlegg
Gammel 18-11-07, 16:10   #4
BiB
Seniormedlem
 
BiB sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 59
Innlegg: 4.939
BiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastiskBiB er bare helt fantastisk

Sv: Hvordan gjør dere det i jula?

Jula 2006 hadde jeg holdet på i 7-8 uker. Bestemte meg for at målet var å holde vekta, samt kjenne at det ikke var hverdag men høytid.Bestemte meg på forhånd hvilke dager og med hva jeg skulle tiltate meg noe utenom mdietten. For det var jeg klar over, jeg kunne ikke, med de tillatelsene jeg gav meg, si at jeg fortsatt var på diett, det var mer snakk om å holde vekta.

Bevliget meg 1/2 skive polarbrød extrem til frokost hver dag, 1/2 tallerke risgrøt lillejulaften (liker ikke rømme, så tømmegrøtalternativet er uaktuelt for meg), 1 tallerken mølja (laget på flatbrød og kjøttkraft) også på lillejulaften (og da snakker vi barnetallerken, det er mitt knep i slike stunder).

I krumkake jul- og nyttårsaften, også 1. juledag om jeg husker rett. 1 kanelkjeks fra Cavalier til kaffen hver dag, marsipan eller sjokolade fra samme et par ganger i løpet av jula. Lagde multekrem med Splenda, og spiste elelrs ribbe, rull, sylte og medisterkaker jeg selv laget fo rå ha kontroll på ingrediensene. Tilbehøret julaften var dampet rosenkål og saus jevnet m fløte (til ribbe).

Hadde en TOPP jul (og gikk ned 200g på de 2 ukene).

__________________
Livet er her og nå - min journal
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/]


BiB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat