[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Ratata, her.

Hei. Ny her i forumet jeg. Jeg har hypothyreose og bruker Levaxin. Vurderer nå å starte på en atkinsdiett, men ønsker innspill fra noen med erfaring. Er dette tilrådelig med lavt stoffskifte? Lurer også på hva slags kosttilskudd dere bruker, hvis dere bruker noen da?

Hei og velkommen !

Jeg har levd på Atkins-kost stort sett siden 1982 og har tatt Levaxin (eller thyroxin som det het tidligere) i iallefall 12 av disse årene. Det er ingen fare med å gå på Atkins når du har lav stoffskife, det er heller en fordel. Men det er ikke alle som går ned så fort da. TTT - vet du Ting Tar Tid. Jeg gikk fortere ned med medisin enn uten før, men nå har jeg akkurat begynte med Levaxin igjen etter noe års opphold og merker ikke så stor forskjell enda, er fremdeles på laveste dose.

Det du muligens må er å holde et lite øye med kaloriene også. Du vil sannsynligvis være mer var for kunstig søtstoff. Du bør ta kalsium med magnesium og D-vitamin og muligens også kalium. Disse kan ikke tas sammen med Levaxin, men enten to timer før eller etter. Jeg kalsium/kalium om kvelden og det andre om morningen.

Er du i ketose bør du også ta en god multivitamin (Spektro er god), et Omega 3 tilskudd (evt. Omega 3-6-9). Noen har også nytte av krom for å dempe søtsug. Får du kramper i beina i begynnelsen kan du ta ekstra magnesium. Ketolysepillene du får på www.ketolyse.no pg en del Meny butikker inneholder alt du trenger forresten og er billigere enn å kjøpe alt hver for seg på helsekost.