Opprinnelig lagt inn av Kristian
Så lenge du ikke har for mye jern så bør multivitaminer inneholde jern. Dette er på grunn av balansen mellom mineralene.
Jeg har hørt at menn ikke skal bruke jerntilskudd - men kvinner kan siden de har menstruasjon.
Jeg har jern i mitt multivitamintilskudd (7,5 mg, 52% av ADI) - og velger å tro at det er greit..
Tar dere jerntilskudd?
__________________
.
|